Ananda Yoga Körper und Seele berühren
Ananda YogaKörper und Seele berühren  

Online-Yoga

 

Seit dem Lockdown müssen auch unsere Kurse wieder online stattfinden, da wir uns derzeit nicht im Studio treffen dürfen

 

Die Kurse laufen über die Online-Plattform zoom:

 

Montag                   Rückbildung 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Dienstag                 Yoga für Schwangere 17.45 Uhr bis 19.00 Uhr

Dienstag                 Flow-Yoga 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Mittwoch                Flow-Yoga 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Donnerstag            Flow -Yoga 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Donnerstag            Yin-Yoga 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Freitag                    Yoga für Schwangere 14.00 Uhr bis 15.15 Uhr

 

Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir bitte ein Email oder eine Nachricht unter Kontakt oder schick mir eine Whats - App Nachricht an 01522-1530650. Du erhältst dann einen Link zu einem "Zoom-Meeting".

Die Stunde kostet EUR 12,-- für die Einzelstunde oder EUR 60,-- für eine Fünferkarte.

Bitte überweise mir die Teilnahmegebühr auf mein Konto mit IBAN DE49753200750019906949. Vielen Dank!

 

 

Ein paar Tips zum Praktizieren zu Hause:

 

Such Dir einen ruhigen Ort und sag Deiner Familie, dass Du mal für diese Yogastunde raus bist - schalte auch Dein Handy aus!

 

Falls Du keine Blöcke hast, kannst Du auch dicke Bücher nutzen

 

Falls Du kein Bolster hast, kannst Du auch dicke, feste Decken oder Kissen benutzen

 

Falls Du keinen Gurt hast, kannst Du auch einen Gürtel oder eine alte Krawatte nehmen ;-)

 

Bitte halte eine Decke bereit für Shavasana oder auch für spezielle Übungen für Dich zur Unterstützung.

 

Viel Spaß beim Mitmachen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier finden Sie mich

 

Andrea Hegner

Yogalehrerin (500 h)

Mitglied im BDY

Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention

(Kurse können bei der Krankenkasse eingereicht und so bezuschusst werden)

 

Ananda Yoga

Hauptstr. 45

92665 Altenstadt a.d. Waldnaab

 

 

Tel. : 01522-1530650

info@ananda-yoga-weiden.de