Ananda Yoga Körper und Seele berühren
Ananda YogaKörper und Seele berühren  

Online-Yoga

 

Da wir mittlerweile wieder "live " im Studio zusammen praktizieren dürfen, finden zur Zeit leider keine online-Stunden mehr statt.

Einzige Ausnahme: Rückbildungsyoga für frisch gebackene Mamis-

 

Montags 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

 

Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir bitte ein Email oder eine Nachricht unter Kontakt.

 

Du erhältst dann per Mail einen Link zu einem "Zoom-Meeting".

 

 

Ein paar Tips zum Praktizieren zu Hause:

 

Such Dir einen ruhigen Ort und sag Deiner Familie, dass Du mal für 90 Minuten raus bist - schalte auch Dein Handy aus!

 

Falls Du keine Blöcke hast, kannst Du auch dicke Bücher nutzen

 

Falls Du kein Bolster hast, kannst Du auch dicke, feste Decken oder Kissen benutzen

 

Falls Du keinen Gurt hast, kannst Du auch einen Gürtel oder eine alte Krawatte nehmen ;-)

 

Bitte halte eine Decke bereit für Shavasana oder auch für spezielle Übungen für Dich zur Unterstützung.

 

Viel Spaß beim Mitmachen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier finden Sie mich

 

Andrea Hegner

Yogalehrerin (500 h)

Mitglied im BDY

Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention

(Kurse können bei der Krankenkasse eingereicht und so bezuschusst werden)

 

Ananda Yoga

Hauptstr. 45

92665 Altenstadt a.d. Waldnaab

 

 

Tel. : 01522-1530650

info@ananda-yoga-weiden.de