Ananda Yoga Körper und Seele berühren
Ananda YogaKörper und Seele berühren  

Online-Yoga

 

Wir dürfen zwar nun auch wieder live im Studio zusammen praktizieren, aber folgende Kurs werden bis auf weiteres hybrid (das heißt live und online) unterrichtet. Du kannst Dir also aussuchen, ob Du kommen möchtest oder online teilnimmst (bitte um Absprache)

 

Die Kurse laufen über die Online-Plattform zoom:

 

Montag                   Rückbildung 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Dienstag                 Yoga für Schwangere 17.45 Uhr bis 19.00 Uhr

Dienstag                 Flow-Yoga 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr

Mittwoch                Flow-Yoga 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Donnerstag            Yoga für junge Mamis 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr ab 15.4.21

Donnerstag            Flow -Yoga 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr

 

 

Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir bitte ein Email oder eine Nachricht unter Kontakt oder schick mir eine Whats - App Nachricht an 01522-1530650. Du erhältst dann einen Link zu einem "Zoom-Meeting".

 

Der gesamte Kurs für 10 Wochen kostet ( Teilnahme regelmäßig einmal die Woche EUR 129,-- krankenkassenzertifiziert).

 

Die Einzelstunde kostet EUR 15,-- .

Fünferkarte  (gültig 8 Wochen) EUR 75,--

Zehnerkarte (gültig 15 Wochen) EUR 145,--

 

 

Bitte überweise mir die Teilnahmegebühr auf mein Konto mit IBAN DE49753200750019906949. Vielen Dank!

 

 

 

Tips zum online-Praktizieren

 

Such Dir einen ruhigen Ort und sag Deiner Familie, dass Du mal für diese Yogastunde raus bist - schalte auch Dein Handy aus!

 

Falls Du keine Blöcke hast, kannst Du auch dicke Bücher nutzen

 

Falls Du kein Bolster hast, kannst Du auch dicke, feste Decken oder Kissen benutzen

 

Falls Du keinen Gurt hast, kannst Du auch einen Gürtel oder eine alte Krawatte nehmen ;-)

 

Bitte halte eine Decke bereit für Shavasana oder auch für spezielle Übungen für Dich zur Unterstützung.

 

Viel Spaß beim Mitmachen!

Tips zum Umgang mit zoom

Du musst Dich nicht anmelden bei zoom.

Klicke einfach nur auf den Link, den ich Dir zuschicke und warte bis zoom Dich auffordert, eine Datei zu öffnen. Klicke auf öffnen.

Warte, bis ich (Moderator/Host) Dich einlasse

Trete bitte mit Audio bei, sonst hörst Du mich nicht.

Du kannst Deine Kamera an- oder ausmachen, wie Du möchtest.

Wähle die Sprecheransicht aus, damit ich groß im Bild bin.

Deinen Ton schalte ich während der Stunde stumm, damit das Bild in der Sprecheransicht auf mich gerichtet bleibt.

Noch Fragen oder Probleme? Kontaktiere mich gerne!

 

Hier finden Sie mich

 

Andrea Hegner

Yogalehrerin (500 h)

Mitglied im BDY

Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention

(Kurse können bei der Krankenkasse eingereicht und so bezuschusst werden)

 

Ananda Yoga

Hauptstr. 45

92665 Altenstadt a.d. Waldnaab

 

 

Tel. : 01522-1530650

info@ananda-yoga-weiden.de