Folgende Kurs werden bis auf weiteres hybrid (das heißt live und online) unterrichtet.
Die Kurse laufen über die Online-Plattform zoom:
Dienstag Rückbildung 11.00 bis 12.00 Uhr
Dienstag Yoga für Schwangere 17.45 Uhr bis 19.00 Uhr
Dienstag Flow-Yoga 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr
Mittwoch Rückbildungsyoga 11.00 bis 12.00 Uhr
Donnerstag Yoga für junge Mamis 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr
Donnerstag Flow -Yoga 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Wenn Du dabei sein möchtest, schreib mir bitte ein Email oder eine Nachricht unter Kontakt oder schick mir eine Whats - App Nachricht an 01522-1530650. Du erhältst dann einen Link zu einem "Zoom-Meeting".
Der gesamte Kurs für 10 Wochen kostet ( Teilnahme regelmäßig einmal die Woche EUR 129,-- auch onnline bis auf weiteres krankenkassenzertifiziert).
Die Einzelstunde kostet EUR 16,-- .
Fünferkarte (gültig 8 Wochen) EUR 75,--
Zehnerkarte (gültig 15 Wochen) EUR 145,--
Bitte überweise mir die Teilnahmegebühr auf mein Konto mit IBAN DE49753200750019906949. Vielen Dank!
Such Dir einen ruhigen Ort und sag Deiner Familie, dass Du mal für diese Yogastunde raus bist - schalte auch Dein Handy aus!
Falls Du keine Blöcke hast, kannst Du auch dicke Bücher nutzen
Falls Du kein Bolster hast, kannst Du auch dicke, feste Decken oder Kissen benutzen
Falls Du keinen Gurt hast, kannst Du auch einen Gürtel oder eine alte Krawatte nehmen ;-)
Bitte halte eine Decke bereit für Shavasana oder auch für spezielle Übungen für Dich zur Unterstützung.
Viel Spaß beim Mitmachen!
Du musst Dich nicht anmelden bei zoom.
Klicke einfach nur auf den Link, den ich Dir zuschicke und warte bis zoom Dich auffordert, eine Datei zu öffnen. Klicke auf öffnen.
Warte, bis ich (Moderator/Host) Dich einlasse
Trete bitte mit Audio bei, sonst hörst Du mich nicht.
Du kannst Deine Kamera an- oder ausmachen, wie Du möchtest.
Wähle die Sprecheransicht aus, damit ich groß im Bild bin.
Deinen Ton schalte ich während der Stunde stumm, damit das Bild in der Sprecheransicht auf mich gerichtet bleibt.
Noch Fragen oder Probleme? Kontaktiere mich gerne!
Andrea Hegner
Yogalehrerin (500 h)
Mitglied im BDY
Zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention
(Kurse können bei der Krankenkasse eingereicht und so bezuschusst werden)
Ananda Yoga
Hauptstr. 45
92665 Altenstadt a.d. Waldnaab
Tel. : 01522-1530650
info@ananda-yoga-weiden.de